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La Révolution du sommeil : Transformez votre vie, nuit après nuit

Transformez Votre Vie [Pdf/ePub] eBook

La Révolution du sommeil : Transformez votre vie, nuit après nuit by Arianna Huffington Book Summary:

Une grande révolution est à votre portée, qui peut transformer votre existence  : celle du sommeil.Nous ne nous en apercevons même plus, mais nous souffrons d’une carence. Pour les uns, elle est légère, pour les autres, déjà profonde. Nous souffrons tous du manque de sommeil. Nous pensons que ce manque est un état normal, le nôtre  : fatigue, mauvaise humeur. Vraiment  ?A vivre pleinement des existences hyperactives, nous avons eu trop tendance à sacrifier le sommeil. Sa durée et sa qualité sont toujours plus menacés et réduits par nos addictions aux somnifères et aux écrans. Sans sommeil, tout se dérègle. Obésité, diabète, dépression, burn-out, les maladies se multiplient…Nous traversons une grave crise de privation, dont les effets sont dévastateurs sur notre santé physique et morale, notre épanouissement, nos capacités de travail, nos décisions, nos relations sociales, et même nos amours.Arianna Huffington explore le sommeil sous tous ses angles. Elle nous dévoile que nous sommes entrés dans l’âge d’or de la science du sommeil. Sans délai, nous pouvons tirer profit pour nous-mêmes de toutes les connaissances accumulées récemment, qu’elles concernent nos compétences cognitives ou nos performances physiques après de longues nuits, ou l’entretien de notre cerveau et de notre corps pendant que nous dormons.Le sommeil ne doit plus être une variable d’ajustement dans notre vie.Nous pouvons tous retrouver le sommeil réparateur. Nous ne nous en porterons que mieux.Si nous optons pour les bonnes pratiques, nous pouvons retrouver le plaisir de dormir et de nous lever en forme, prêts pour chaque nouvelle journée.

Transformez votre vie en adoptant une nouvelle façon de penser (French Edition)

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Transformez votre vie en adoptant une nouvelle façon de penser (French Edition) by François Gagol Book Summary:

Changez votre façon de penser, de considérer la vie et celle-ci changera. Votre réalité extérieure dépend de votre réalité intérieure. Votre pouvoir sur les choses est en vous. Des études ont montré que notre esprit peut influencer la matière. Il est très puissant et nous nous devons d’apprendre à l’utiliser correctement. Reconsidérez votre façon de penser et vous pourriez faire des miracles.

LEADERSHIP JOURNAL: Vivez l'expérience du Leadership et Transformez votre vie. (French Edition)

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LEADERSHIP JOURNAL: Vivez l'expérience du Leadership et Transformez votre vie. (French Edition) by PATRICIA AHANDA Book Summary:

Le LEADERSHIP JOURNAL est le 1er Journal qui vous aide à développer votre leadership, votre succès et réussite quotidienne. Le leadership est avant tout un outil pour améliorer vos performances dans tous les domaines de votre vie : carrière, business, productivité, bien-être.... Si vous ne travaillez pas quotidiennement votre leadership, alors il est évident que vos performances seront impactées. Vous avez cette grande vision, ces beaux projets pour votre vie, mais vous n’arrivez pas à vous détacher de la peur , de toutes ses pensées négatives qui vous limitent et vous enfoncent dans la procrastination ? le doute ? le manque de confiance en vos dons naturels ? La solution à vos problèmes se trouve à l’intérieur de ce journal. Tenir un journal est une stratégie simple et efficace pour reprendre le contrôle de votre leadership. Grâce aux différentes pages de ce journal, vous pouvez débloquer de votre esprit toutes ces pensées et doutes qui vous tiennent en otage. Lorsque vous aurez pleinement intégrer ce journal à votre quotidien, vous vous offrez l’opportunité de mieux comprendre vos émotions, vos pensées, d’être plus constant et productif . Vous vous offrez la possibilité d’accomplir tout ce que vous remettez au lendemain depuis des mois ou des années. Le Leadership Journal vous offre 365 opportunités de naviguer de manière positive, efficace et bienveillante dans votre vie quotidienne et d’adopter enfin ce qui vous permettra de vous imposer : un mental de leader.

Parce que tout est possible: Explorez votre monde intérieur et transformez votre vie (French Edition)

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Parce que tout est possible: Explorez votre monde intérieur et transformez votre vie (French Edition) by Maxime Crouin Book Summary:

Pourquoi sommes-nous là ? Quelle est la véritable étendue de notre potentiel ? Comment se créer une vie riche, saine et authentique ? Parce que tout est possible s'évertue à explorer nos questions les plus profondes, bousculant les idées reçues autant que les consciences.Ce livre de développement personnel est fait pour vous si vous souhaitez remettre en perspective (Partie I) :• Le monde dans lequel nous vivons• Votre nature profonde• Le sens de vos préoccupations et de vos valeurs• Le rôle de votre ego • Les mécanismes derrière vos émotions• La loi d’attraction• Les rouages de vos comportements• La raison de vos dépendances• Le but de votre vieCe livre de développement personnel est fait pour vous si vous voulez découvrir (Partie II) :• Les fondations d’une vie heureuse• Des outils pour réinventer votre futur• Comment passer à l’action et dépasser vos peurs • Des méthodes pour travailler efficacement avec votre cerveau• Le pouvoir du moment présentDans ce guide d’éveil à soi, Maxime Crouin nous accompagne à travers une multitude de thématiques illustrées avec profondeur et simplicité. Point par point, il investigue une série de conceptions et de techniques à s'approprier pour s'épanouir et exprimer son plein potentiel. Les lecteurs de Parce que tout est possible s'intéressent à leur :• Réussite personnelle• Bien-être• Gestion des émotions• Pratique de la méditation• Spiritualité• Développement personnel• Expériences enrichissantes• Liberté• Connaissance de soiDes rouages de l’univers et de nos comportements, en passant par des réflexions renversantes et des expériences accessibles à tous, cette lecture promet de ne pas vous laisser indifférent.

Parce que tout est possible: Explorez votre monde intérieur et transformez votre vie (French Edition)

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Parce que tout est possible: Explorez votre monde intérieur et transformez votre vie (French Edition) by Maxime Crouin Book Summary:

Pourquoi sommes-nous là ? Quelle est la véritable étendue de notre potentiel ? Comment se créer une vie riche, saine et authentique ?Parce que tout est possible s'évertue à explorer nos questions les plus profondes, bousculant les idées reçues autant que les consciences.Ce livre de développement personnel est fait pour vous si vous souhaitez remettre en perspective (Partie I) : Le monde dans lequel nous vivons Votre nature profonde Le sens de vos préoccupations et de vos valeurs Le rôle de votre ego Les mécanismes derrière vos émotions La loi d’attraction Les rouages de vos comportements La raison de vos dépendances Le but de votre vie Ce livre de développement personnel est fait pour vous si vous voulez découvrir (Partie II) : Les fondations d’une vie heureuse Des outils pour réinventer votre futur Comment passer à l’action et dépasser vos peurs Des méthodes pour travailler efficacement avec votre cerveau Le pouvoir du moment présent Dans ce guide d’éveil à soi, Maxime Crouin nous accompagne à travers une multitude de thématiques illustrées avec profondeur et simplicité. Point par point, il investigue une série de conceptions et de techniques à s'approprier pour s'épanouir et exprimer son plein potentiel. Les lecteurs de Parce que tout est possible s'intéressent à leur : Réussite personnelle Bien-être Gestion des émotions Pratique de la méditation Spiritualité Développement personnel Expériences enrichissantes Liberté Connaissance de soi Des rouages de l’univers et de nos comportements, en passant par des réflexions renversantes et des expériences accessibles à tous, cette lecture promet de ne pas vous laisser indifférent.

Attirer à soi l'amour et l'harmonie dans ses relations: Transformez votre vie grâce à la loi d'attraction - N°2

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Attirer à soi l'amour et l'harmonie dans ses relations: Transformez votre vie grâce à la loi d'attraction - N°2 by Laure Zanella Book Summary:

Vous lisez peut-être ces lignes par simple curiosité, mais il y a des chances aussi que votre intérêt pour ce livre soit le résultat de difficultés que vous rencontrez dans votre vie amoureuse ou dans vos rapports avec les autres d'un point de vue familial, amical, professionnel ou autre.Que vous soyez seul ou en couple, que vous ayez pour souhait de faire une belle rencontre, d'améliorer un lien existant, ou simplement de vivre dans une harmonie plus grande avec votre entourage, les clés que je désire partager ici sont faites pour vous.Ce qui se manifeste dans le plan concret de notre vie n'est jamais le fruit du hasard, mais pas non plus celui d'un destin tout tracé qui nous condamnerait à vivre ou répéter inlassablement des scénarios d'échec. Tous les éléments qui composent notre existence ont été attirés par nous, à travers nos pensées, nos croyances et ce sur quoi nous focalisons notre attention. C'est la vibration qui émane de nous qui détermine quel type d'expériences et quel type de personnes arrivent sur notre chemin. C'est ce qu'on appelle la loi de l'attraction.En prenant conscience des schémas intérieurs en place et en amenant les changements nécessaires sur ce plan intérieur, ce qui prendra alors forme dans notre quotidien va changer de la même façon.Pour transformer une vie sentimentale chaotique en quelque chose de beau et de lumineux, qui correspond à nos véritables aspirations, la clé n'est pas de passer sa vie à chercher la bonne personne, mais plutôt de chercher l'alignement intérieur avant tout, car le reste suivra le mouvement tout naturellement, et souvent de façon fluide et rapide. Il en va de même pour que l'harmonie puisse s'installer dans toutes nos relations.Voilà donc l'objectif du parcours que je vous propose d'aborder dans cet ouvrage : prendre conscience de vos mécanismes intérieurs, comprendre le pourquoi des difficultés que vous avez pu rencontrer jusque-là et vous guider pour amener les changements intérieurs nécessaires pour que vos relations prennent enfin la tournure espérée. Il s'agit souvent de petits réajustements à mettre en place ici ou là, et non d'une sorte de parcours du combattant. Expérimentez les exercices proposés, imprégnez-vous des clés de compréhension amenées, et voyez ce que ça donne pour vous :-)

Aller vers la prospérité financière: Transformez votre vie grâce à la loi d'attraction - N°1 (Transformez votre vie grâce à la loi d'attraction)

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Aller vers la prospérité financière: Transformez votre vie grâce à la loi d'attraction - N°1 (Transformez votre vie grâce à la loi d'attraction) by Laure Zanella Book Summary:

Rares sont les éléments de notre quotidien qui portent en eux plus d'ambiguïtés que l'argent. Tout le monde désire avoir de l'argent, mais beaucoup portent sur celui-ci un regard négatif.Combien de fois nous a-t-on dit que l'argent rendait les gens mauvais, que ceux qui prospéraient étaient sans aucun doute malhonnêtes ou d'autres choses dans le même genre ? Combien de personnes sur cette Terre croient qu'il faut impérativement travailler dur pour pouvoir gagner sa vie, ou encore qu'il n'est pas possible de concilier travail épanouissant et bon salaire ? Des tas de croyances gravitent autour de la notion de prospérité, et ce sont précisément ces croyances limitantes et toutes les contradictions que nous portons en nous qui nous empêchent d'accéder à cette abondance pourtant accessible et méritée par tous.À travers les différentes étapes du programme contenu dans cet ouvrage, je vous propose de démonter petit à petit tous les mécanismes qui ont tendance à fermer le flot de l'abondance dans votre vie pour que vous puissiez vous réconcilier avec l'argent et vous autoriser à l'accepter dans votre vie, quels que soient vos souhaits à ce sujet.Prenez le temps de lire et de franchir chaque étape, à votre rythme, et revenez-y plusieurs fois si nécessaire, jusqu'à ce que ces éléments passent du mental au ressenti, car c'est ainsi que vous pourrez amener des changements concrets dans votre vie.

Rêver : Vivez vos rêves ! ( rêve,transformez votre vie,vivez vos rêves,rêves,RÊVER,la loi de l'attraction,affirmations,positive) (French Edition)

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Rêver : Vivez vos rêves ! ( rêve,transformez votre vie,vivez vos rêves,rêves,RÊVER,la loi de l'attraction,affirmations,positive) (French Edition) by Mohammed Mouhssine Book Summary:

REVERVivez vos rêves!Attention, Ce Rapport Va Vous Donner Accés "À Tous Vos Rêves, Même les Plus Fous" !Voici ce que vous êtes sur le point de découvrir d'ici quelques instants :Découvrez toute la Puissance de la Pensée Positive,mais aussi comment elle peut transformer une rêve éveillé en réalité ! Un système simple pour utiliser votre puissance interne dans la réalisation de votre rêve lucide !Révélations sur la Loi d’Attraction ! Découvrez comment saisir toute la puissance cachée ! Comment immédiatement éliminer toute forme d'énergie négative ?Pourquoi les affirmations peuvent transformer votre REVE en réalité ? Attrapé rêve, et Bien Plus Encore !Certaines personnes préfèrent même passer leur temps à dormir plutôt qu'à vivre, tellement leur vie est plus belle dans leurs rêves !Certaines personnes préfèrent même passer leur temps à dormir plutôt qu'à vivre, tellement leur vie est plus belle dans leurs rêves !˃˃˃Ne Perdez Pas de Vue Vos RêvesRien N'est Jamais Perdu Dans La Vie Sauf Le Temps...Faites Défiler et Récupérer Votre Copie Aujourd'hui.Tag : reve,transformez votre vie,vivez vos reves,reves,REVER,la loi de l'attraction,affirmations,positive