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Ces Glucides Qui Menacent Notre Cerveau

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Ces glucides qui menacent notre cerveau

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Le best-seller phénomène qui a bouleversé les habitudes alimentaires de centaines de milliers de personnes !Oui le gluten et les sucres, liés à de nom ...

  • L'auteur : ,
  • Editeur: Marabout
  • ISBN: 2501102711
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 480
  • Langue: French/English
  • Vues: 411
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Détails: Le best-seller phénomène qui a bouleversé les habitudes alimentaires de centaines de milliers de personnes !Oui le gluten et les sucres, liés à de nombreuses pathologies, sont aussi un danger pour notre cerveau.Comment faire pour le protéger et pour favoriser le développement de nouveau neurones, quel que soit son âge ? L'ouvrage du Dr Permutter propose :• Une synthèse des études scientifiques• L'expérience d'un médecin et de ses patients• Un programme alimentaire de quatre semaine• Des conseils et des recettes


10 jours pour détoxifier votre cerveau

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Le Dr Perlmutter propose d’opérer un véritable « lavage de cerveau » pour s’extraire des maux liés à notre vie moderne (Hyperactivité, anxiété ...

  • L'auteur : David Perlmutter
  • Editeur: Marabout
  • ISBN: 2501159187
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 320
  • Langue: French/English
  • Vues: 889
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Détails: Le Dr Perlmutter propose d’opérer un véritable « lavage de cerveau » pour s’extraire des maux liés à notre vie moderne (Hyperactivité, anxiété, surpoids, dépression), et pour renouer avec sérénité, bien-être et bonheur. Un programme très efficace en 10 jours pour se défaire de ses mauvaises habitudes et en instaurer de nouvelles : Sommeil, dépendance numérique, alimentation, relations, concentration... toutes ces composantes de la vie en seront durablement transformées ! Avec : Des pistes d’action qui s’appuient sur les plus récentes études scientifiques en matière de neurosciences. 50 recettes délicieuses pour intégrer une alimentation saine au quotidien.


Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau

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Ce livre vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier son alimentation, sa condition physique et son rapport a ...

  • L'auteur : Dr David Perlmutter
  • Editeur: Marabout
  • ISBN: 2501134850
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 352
  • Langue: French/English
  • Vues: 1705
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Détails: Ce livre vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier son alimentation, sa condition physique et son rapport aux médicaments. Cet ouvrage, accessible et clair, présente des stratégies (menus culinaires, recettes savoureuses, exercices de fitness), des conseils et des infos précieuses pour répondre aux interrogations des lecteurs.


Intuition, Creativity, Innovation

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This book explores the scientific perspective on the concept of intuition, particularly in relation to vibration, music and emotion. Taking a multimedia ap ...

  • L'auteur : Henri Samier
  • Editeur: John Wiley & Sons
  • ISBN: 1119572541
  • Genre: Business & Economics
  • Nombre de pages: 172
  • Langue: French/English
  • Vues: 1137
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Détails: This book explores the scientific perspective on the concept of intuition, particularly in relation to vibration, music and emotion. Taking a multimedia approach, it contains practical exercises that will help the reader to achieve greater intuition and develop their capacity for creativity and innovation. The exercises in this book come from over a hundred workshops worldwide in both business and higher education. They include, for example, the “Mind Map of Me”, an introspective exercise designed to develop trust and confidence in the self and the reader’s own intuition. The book opens the field of possibilities to the reader, offering encouragement and motivation to explore new approaches and techniques. With these tools, intuition can become a valuable ally in everyday life.


Power Up Your Brain

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The quest for enlightenment has occupied mankind for millennia. And from the depictions we’ve seen—monks sitting on meditation cushions, nuns kneeling ...

  • L'auteur : David Perlmutter, M.D./F.A.C.N,Alberto Villoldo, Ph.D.
  • Editeur: Hay House, Inc
  • ISBN: 9781401930844
  • Genre: Health & Fitness
  • Nombre de pages: 264
  • Langue: French/English
  • Vues: 944
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Détails: The quest for enlightenment has occupied mankind for millennia. And from the depictions we’ve seen—monks sitting on meditation cushions, nuns kneeling in prayer, shamans communing with the universe—it seems that this elusive state is reserved for a chosen few. But now, neuroscientist David Perlmutter and medical anthropologist and shaman Alberto Villoldo have come together to explore the commonalities between their specialties with the aim of making enlightenment possible for anyone. Joining the long-separated worlds of science and spirit, Perlmutter explores the exciting phenomena of neurogenesis and mitochondrial health, while Villoldo brings his vast knowledge of shamanic and spiritual practices to the table. Together they draw from the most powerful tools in each discipline to create the Power Up Your Brain program, a ground-breaking, five-week plan that helps prime the brain for enlightenment. With nutritional advice, dietary supplements, physical exercise, shamanic practices, meditation, and visualizations, Perlmutter and Villoldo guide readers, step by step, through a program to help them clear their minds from previous trauma and open themselves up to experience the inner peace, vast insight, and extraordinary creativity that define the experience of enlightenment, paving the way to successfully face the challenges to come.


La force de se relever

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Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu’il s’agisse d’événements tra ...

  • L'auteur : Liz Arch
  • Editeur: HarperCollins
  • ISBN:
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 464
  • Langue: French/English
  • Vues: 1388
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Détails: Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu’il s’agisse d’événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l’anxiété, des sautes d’humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme. La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal – une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel –, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l’esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal. Traduit de l’anglais (États-Unis) par Chloé Royer À propos de l’auteure : Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l’organisation à but non lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.


Stop aux mensonges dans l'assiette

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"Parce que ma santé passe avant les intérêts de l'industrie agroalimentaire !" Notre alimentation est aujourd'hui dominée par trois puissantes catégor ...

  • L'auteur : Stéfane Guilbaud
  • Editeur: Editions Eyrolles
  • ISBN: 2212440014
  • Genre: Cooking
  • Nombre de pages: 240
  • Langue: French/English
  • Vues: 1361
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Détails: "Parce que ma santé passe avant les intérêts de l'industrie agroalimentaire !" Notre alimentation est aujourd'hui dominée par trois puissantes catégories d'aliments que sont le blé (et son gluten), le lait et le sucre. Tout au long de ce livre, vous allez découvrir comment ces produits, soutenus par de puissants lobbies, deviennent véritablement addictifs et pourquoi ils finissent par nous faire prendre du poids et par perturber notre santé. La nature est bien faite et notre bon sens devrait nous permettre de prendre les bonnes décisions en matière d'alimentation. Or, parce que des milliards d'euros sont en jeu, l'industrie agroalimentaire brouille les messages. Allant plus loin qu'un simple manifeste contre la malbouffe, ce livre vous propose de réelles alternatives pour retrouver le plaisir d'une alimentation saine et gourmande. Vous découvrirez ainsi : Des informations complètes sur la nutrition pour comprendre ce dont votre corps a réellement besoin. Un programme détaillé en deux phases pour changer de comportement et trouver votre poids idéal. Des recettes et tableaux pour réapprendre à cuisiner et faire le point sur les aliments à privilégier et ceux à oublier. "Ce livre, accessible à tous et très bien documenté, est aussi un plaidoyer pour devenir consom'acteur et prendre en main notre alimentation." Dr Anthony Fardet


L'intestin au secours du cerveau

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Nos intestins sont notre deuxième cerveau, car ils peuvent le soigner ou le rendre malade ! Dès notre naissance, ils accueillent une population de cent m ...

  • L'auteur : Dr David Perlmutter
  • Editeur: Marabout
  • ISBN: 2501114183
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 352
  • Langue: French/English
  • Vues: 1047
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Détails: Nos intestins sont notre deuxième cerveau, car ils peuvent le soigner ou le rendre malade ! Dès notre naissance, ils accueillent une population de cent mille milliards de bactéries, que l'on appelle le microbiote. Le Dr David Perlmutter nous explique son fonctionnement, et son lien insoupçonné avec notre santé, des risques inflammatoires à l'obésité en passant par les troubles de l'humeur et l'autisme. Cet ouvrage, accessible et clair, présente : les avancées de la recherche avec des résumés récapitulatifsdes conseils pratiques, des recettesun programme alimentaire d'une semaine pour rééquilibrer son microbiote


Éternelles déesses

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Quel âge avez-vous ? Quel âge avez-vous l’impression d’avoir ? Nous sommes programmées pour nous attendre au déclin inévitable de notre santé, de ...

  • L'auteur : Christiane Northrup
  • Editeur: Éditions AdA
  • ISBN: 2897672463
  • Genre: Health & Fitness
  • Nombre de pages: 502
  • Langue: French/English
  • Vues: 764
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Détails: Quel âge avez-vous ? Quel âge avez-vous l’impression d’avoir ? Nous sommes programmées pour nous attendre au déclin inévitable de notre santé, de notre apparence, de nos relations sexuelles et même du plaisir que nous prenons à vivre; pourtant, les centenaires représentent le segment le plus en hausse dans la population. Et si en réalité nous ne faisions que laisser nos pensées quant au «nombre» de nos années nous pousser vers la vieillesse? Comme nos vies pourraient être différentes si nous renoncions à notre obsession pour les chiffres pour la remplacer par une philosophie d’intemporalité ou de vie hors du temps. C’est ce que fait l’auteure et médecin visionnaire Christiane Northrup.


Axe cerveau-intestin-pelvis et ostéopathie

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Les problèmes de stress, d’anxiété et les troubles dépressifs constituent un fléau dont les retentissements sociétaux sont en croissance constante ...

  • L'auteur : Nathalie Camirand
  • Editeur: Elsevier Health Sciences
  • ISBN: 229476630X
  • Genre: Medical
  • Nombre de pages: 344
  • Langue: French/English
  • Vues: 1820
  • Telecharger: 1820
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Détails: Les problèmes de stress, d’anxiété et les troubles dépressifs constituent un fléau dont les retentissements sociétaux sont en croissance constante en particulier dans les sociétés occidentales. L’auteure, Nathalie Camirand, ostéopathe spécialisée en uro-gynécologie et neuro-endocrinologie, apporte un éclairage novateur sur la prise en charge de ces troubles en intégrant leurs symptômes dans la compréhension de l’axe cerveau-intestin-pelvis. Dans cet ouvrage, elle s’attache à définir et présenter une compréhension intégrative et approfondie du phénomène en regard de l’axe cerveau-intestin-pelvis et plus particulièrement du rôle du cerveau encéphalique modulé par le stress, au sein de cet axe. Pour comprendre les causes, prévenir et apporter des solutions concrètes aux troubles de l’humeur, l’auteure définit d’abord précisément les notions de stress, d’anxiété et de dépression ainsi que leurs manifestations les plus courantes. Elle place ensuite au cœur de sa démarche la notion d’axe cerveau-intestin-pelvis et propose une approche ostéopathique dédiée pour ces patients difficiles à accompagner et traiter. Elle présente notamment, dans l’ouvrage, les nouvelles techniques qu’elle a développées sur l’encéphale, les artères et les nerfs vague et phrénique.Basé sur des connaissances anatomiques rigoureuses, une expérience clinique riche complétée par une revue de la littérature exhaustive et plus de 260 illustrations, cet ouvrage propose une nouvelle approche, indispensable au praticien pour mieux cerner et comprendre ces troubles.


Tout savoir pour éviter Alzheimer et Parkinson

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Connaissez-vous le nombre de personnes atteintes chaque jour par les maladies d'Alzheimer ou de Parkinson et ce qui nous attend dans l'avenir ?Savez-vous q ...

  • L'auteur : Dominique Vialard,Henri JOYEUX
  • Editeur: Editions du Rocher
  • ISBN: 2268082555
  • Genre: Social Science
  • Nombre de pages: 296
  • Langue: French/English
  • Vues: 350
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Détails: Connaissez-vous le nombre de personnes atteintes chaque jour par les maladies d'Alzheimer ou de Parkinson et ce qui nous attend dans l'avenir ?Savez-vous que ces maladies sont très rarement d'origine génétique ?Savez-vous que le premier signe de l'Alzheimer n'est pas la perte de mémoire ?Connaissez-vous l'un des premiers signes du Parkinson, en dehors du tremblement ?Savez-vous combien de nouveaux neurones vous pouvez fabriquer chaque jour ?Connaissez-vous les relations entre votre alimentation et la santé de votre cerveau ?Savez-vous que le glaucome peut être annonciateur de maladies neurodégénératives ?Connaissez-vous les relations directes entre votre hygiène buccale, le nombre de vos amalgames dentaires et votre risque de développer une démence ?Savez-vous que le seul fait de pratiquer chaque jour un peu d'exercice physique réduit de 50 % vos risques d'Alzheimer ou de Parkinson ?Savez-vous que le cholestérol protège de la démence ?Connaissez-vous un régime alimentaire simple et agréable vous permettant de réduire de 50 % vos risques ?Savoir tout cela et l'appliquer dans la vie quotidienne est le meilleur moyen d'éviter ces maladies ou de les faire reculer quand elles commencent à apparaître.Henri Joyeux est chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, enseignant à la faculté de médecine de Montpellier. Il a publié de nombreux ouvrages consacrés à l'écologie humaine, notamment sur l'alimentation. Parmi ses dernières publications, Comment se soigner avec le chocolat (en collaboration avec Jean-Claude Berton). Dominique Vialard est journaliste spécialisé dans la santé et les médecines complémentaires. Il collabore à la revue en ligne Alternative Santé et a coécrit plusieurs ouvrages dont Les combats de la vie Prévenir mieux que guérir, avec le Pr Luc Montagnier (J.-C. Lattès - Le livre de poche, 2008) et La pilule contraceptive, avec le Pr Joyeux (éditions du Rocher, 2013).


Mangez gras, maigrissez

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La vérité surprenante sur les bonnes graisses, clé de votre minceur et de votre santé. On nous a longtemps dit que les aliments gras font grossir, amè ...

  • L'auteur : Dr Mark Hyman
  • Editeur: Marabout
  • ISBN: 2501123549
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 288
  • Langue: French/English
  • Vues: 1737
  • Telecharger: 1737
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Détails: La vérité surprenante sur les bonnes graisses, clé de votre minceur et de votre santé. On nous a longtemps dit que les aliments gras font grossir, amènent maladies cardiaques et diabète, et dégradent globalement notre santé. Pourquoi alors, malgré tous les produits à 0% qui nous inondent, sommes-nous de plus en plus gros et de plus en plus malades ? Et si la famille d’aliments que nous craignons le plus était en fait la plus utile ? Ce livre révolutionnaire nous révèle les extraordinaires bénéfices pour la ligne et la santé d’un régime riche en œufs, noix, huiles, avocat, et de nombreux délicieux superaliments. Et oui, manger plus de gras est la clé pour perdre du poids, avoir plus d’énergie et être en meilleure santé. L’auteur déconstruit les mythes anti-gras les plus enracinés et explique les bases scientifiques des vertus du gras, et présente plus précisément les aliments riches en « bons gras », à privilégier. Dans un programme détaillé en 21 jours, il vous explique comment mettre en pratique dans votre vie au quotidien ces nouveaux principes alimentaires, avec des conseils faciles à suivre, plus de 65 recettes, des menus, des listes de courses et bien d’autres outils encore qui vous permettront de perdre du poids et de protéger votre santé. Points forts :• Un best-seller international : n° 1 sur les listes du New York Times, traduit en 12 langues• 235 000 exemplaires vendus• Un texte très accessible, mais basé sur la pointe de la recherche Un auteur-star dans son domaine


Powerbiotique

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Notre santé se jouerait-elle dans notre assiette ? Les récentes découvertes scientifiques autour du microbiote révolutionnent notre appréhension de l' ...

  • L'auteur : Marion Kaplan,Alma Rota
  • Editeur: Guy Trédaniel
  • ISBN: 2813219630
  • Genre: Health & Fitness
  • Nombre de pages: 332
  • Langue: French/English
  • Vues: 1843
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Détails: Notre santé se jouerait-elle dans notre assiette ? Les récentes découvertes scientifiques autour du microbiote révolutionnent notre appréhension de l'alimentation. Les intolérances alimentaires, la prise excessive d'antibiotiques, les pesticides et les pertubateurs endocriniens sont désormais reconnus comme des facteurs incontestables d'appauvrissement de notre flore intestinale. Ils affaiblissent notre organisme et entraînent l'apparition de maladies chroniques, sources de mal-être au quotidien : maux de tête ou d'estomac, fatigue, troubles du sommeil, douleurs articulaires mais aussi maladies auto-immunes (comme le diabète de type 1), cardiovasculaires et neurodégénératives. Au fait des plus récentes recherches internationales sur notre microbiote, extraits d'entretiens avec des spécialistes mondiaux à l'appui, Marion Kaplan et Alma Rota nous emmènent à la découverte des super-pouvoirs de notre intestin. À travers des explications scientifiques claires et accessibles à tous, des outils de diagnostic simples et des recettes aussi savoureuses que gourmandes, les auteures nous livrent les clés d'une alimentation adaptée pour une santé optimale. Une véritable bible théorique et pratique, à la pointe de l'actualité scientifique et médicale, pour prendre soin de votre « deuxième cerveau » !


Mon dictionnaire du Bullshit

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« Comment se peut-il qu'à chaque époque, tout le monde ou presque pense en même temps la même chose ? Les idées fausses seraient-elles véhiculées p ...

  • L'auteur : Guy Sorman
  • Editeur: Grasset
  • ISBN: 224682723X
  • Genre: Social Science
  • Nombre de pages: 400
  • Langue: French/English
  • Vues: 781
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Détails: « Comment se peut-il qu'à chaque époque, tout le monde ou presque pense en même temps la même chose ? Les idées fausses seraient-elles véhiculées par l'air du temps ? Sans doute ont-elles le mérite d'être confortables et indiscutables ? Peu importe au grand nombre que l'idée reçue soit exacte ou non, aussi longtemps qu'elle tient lieu d'explication du monde, évite la controverse et n'oblige surtout pas à chercher plus loin. Cette contagion de l’erreur a été, pour notre temps, qualifiée de Pensée unique. Mais l’idée reçue n’est pas seulement un mensonge, elle est aussi une vérité alternative. Celui ou celle qui la professe ne cherche pas à connaître le vrai : il vit dans un monde alternatif, avec une vérité alternative, communément partagée, donc chaleureuse. Ce phénomène, largement amplifié par l’explosion des réseaux sociaux, a été appelé pensée Bullshit aux Etats-Unis : je me propose donc d’introduire le terme dans la langue française, car le Bullshit ne connaît pas de frontières. »Guy Sorman Ce que Flaubert avait entrepris à l’échelle de la France de son époque, avec son Dictionnaire des Idées de reçues, Guy Sorman en reprend la méthode pour passer au tamis du Bullshit le monde d’aujourd’hui. Son Dictionnaire se lit comme un herbier philosophique : chaque entrée est une occasion pour traquer les faux-semblants, chasser les prêt-à-penser, débusquer les trafiquants de l’information et restituer le vrai sous le masque de l’opinion. De la Chine aux Etats-Unis, en passant par la France et Istanbul ; des phantasmes sur l’Islam et l’immigration à cette passion si française pour la laïcité, sans oublier l’écologie, le nucléaire et les récentes crises des Gilets Jaunes et du Covid, tout y est décortiqué. Voici un tour du monde des idées reçues, à la fois personnel et universel, historique et plein d’allégresse. Une traversée des temps présents au terme de laquelle se dessine, par un subtil jeu de retournement et de déshabillage, un univers un peu moins monochrome, plus ouvert, plus tolérant, en un mot plus libre.


Régénération

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LE DESTIN DE NOTRE CORPS EST LA RÉSILIENCE, PAS LA MALADIE ! Médecine et santé se trouvent à un carrefour décisif. Et il s’avère que c’est nous ...

  • L'auteur : Sayer Ji
  • Editeur: Guy Trédaniel
  • ISBN: 281322619X
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 404
  • Langue: French/English
  • Vues: 350
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Détails: LE DESTIN DE NOTRE CORPS EST LA RÉSILIENCE, PAS LA MALADIE ! Médecine et santé se trouvent à un carrefour décisif. Et il s’avère que c’est nous – et non nos gènes – qui sommes aux commandes ! En associant les dernières découvertes scientifiques à la sagesse ancestrale et à des pratiques bénéfiques pour la santé, Sayer Ji propose un programme éprouvé pour prévenir et soulager les affections les plus courantes de notre époque. Les théories scientifiques, aujourd’hui désuètes, ont longtemps entravé la compréhension de notre potentiel inné et inexploité de régénération et de guérison profonde. Mais la Nouvelle Biologie montre que le temps biologique n’est pas une spirale infernale et que les maladies chroniques et le vieillissement ne sont pas une fatalité. Sayer Ji met ainsi en lumière : • la vérité sur le dépistage du cancer et des maladies cardiaques, et ce qu’est réellement la prévention ; • les plus récentes études scientifiques sur les pouvoirs de régénération de nos cellules ; • le lien de causalité entre le régime alimentaire occidental et l’émergence de troubles chroniques qui accélèrent le processus de vieillissement ; • les bénéfices de l’alimentation ancestrale et les sources d’énergie qu’offre la nature... En s’appuyant sur de nombreux conseils pratiques, cet ouvrage novateur fournit une véritable feuille de route pour se sentir à nouveau profondément vivant.


Mes recettes power biotiques

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Vous souhaitez optimiser votre santé ? Alors, dopez les superpouvoirs de votre intestin et renforcez votre système immunitaire grâce à une alimentation ...

  • L'auteur : Marion Kaplan,Alma Rota
  • Editeur: Guy Trédaniel
  • ISBN: 2813224677
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 296
  • Langue: French/English
  • Vues: 1312
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Détails: Vous souhaitez optimiser votre santé ? Alors, dopez les superpouvoirs de votre intestin et renforcez votre système immunitaire grâce à une alimentation adaptée ! Pratique et gourmand, cet ouvrage complet, au fait des plus récentes études internationales sur notre microbiote, vous en révèle les clés essentielles. Pour régaler vos papilles, Marion Kaplan et Alma Rota vous livrent 70 recettes simples et savoureuses, dont certaines sans gluten, sans lactose, sans lectine, privilégiant les aliments riches en bons nutriments et en fibres. Des propositions variées de menus saisonniers équilibrés vous guideront également dans l’application des grandes règles de l’alimentation powerbiotique. Pour enrichir votre flore intestinale, renforcer votre système immunitaire et fournir l’énergie qualitative dont vous avez besoin tout au long de l’année !


La santé par le gras

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ET SI LE GRAS ÉTAIT EN FAIT L'UN DES MEILLEURS ALLIÉS DE NOTRE SANTÉ ? Alors que l'on accuse souvent les lipides de tous les maux (surpoids, cholestéro ...

  • L'auteur : Docteur Joseph Mercola
  • Editeur: Guy Trédaniel
  • ISBN: 2813217387
  • Genre: Health & Fitness
  • Nombre de pages: 362
  • Langue: French/English
  • Vues: 1120
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Détails: ET SI LE GRAS ÉTAIT EN FAIT L'UN DES MEILLEURS ALLIÉS DE NOTRE SANTÉ ? Alors que l'on accuse souvent les lipides de tous les maux (surpoids, cholestérol...), les dernières recherches à leur sujet en révèlent au contraire les incroyables potentiels, qui en font un partenaire essentiel de notre santé. Dans ce guide novateur, pratique et accessible, le Dr Joseph Mercola nous explique que, contrairement à ce que le corps médical a longtemps supposé, notre santé dépend moins de notre patrimoine génétique que du bon fonctionnement de notre métabolisme. Or, nos régimes habituels, trop riches en glucides, ne remplissent pas ce rôle, et freinent même nos métabolismes en empêchant nos mitochondries de produire l'énergie nécessaire au bon fonctionnement et à la régénérescence de nos cellules. Adopter un régime cétogène - en remplaçant notamment les glucides par des lipides de qualité - permettra au contraire à notre organisme de fonctionner à pleine capacité, de réprimer la maladie et de favoriser la guérison. Vous constaterez rapidement les bienfaits de ce régime : augmentation de votre niveau d'énergie, perte de poids, mais aussi des améliorations notables dans des cas de maladies graves telles que le cancer, le diabète, ou encore la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies neurodégénératives. QU'ATTENDEZ-VOUS POUR ATTEINDRE UNE SANTÉ OPTIMALE ?


Intuition, créativité, innovation

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Aujourd’hui plus que jamais, l’approche classique de la rationalité montre ses limites et celle de l’intuition se révèle être une approche compl ...

  • L'auteur : Henri Samier
  • Editeur: ISTE Group
  • ISBN: 1784054712
  • Genre: Creative ability
  • Nombre de pages: 148
  • Langue: French/English
  • Vues: 1858
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Détails: Aujourd’hui plus que jamais, l’approche classique de la rationalité montre ses limites et celle de l’intuition se révèle être une approche complémentaire possible. Accessible à tous, elle peut devenir une nouvelle alliée au quotidien et fournir une aide collective, connective et individuelle. Explicable à la lumière du triptyque vibration, musique et émotions, l’intuition est abordée d’un point de vue scientifique dans le premier chapitre. Cette approche est complétée par des exercices pratiques dans les six chapitres suivants, qui permettent d’expérimenter l’intuition. Leur objectif est de faire baisser les résistances et de réduire les freins existant dans notre rapport à l’intuition. Cet ouvrage s’adresse à toute personne qui souhaite découvrir, développer ou amplifier son intuition, sa créativité et ses capacités d’innovation. Le triptyque intuition, créativité et innovation est développé d’un point de vue humain et méthodologique, en montrant les liens fertiles qui existent entre ces trois domaines.


La naturopathie au quotidien

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Mieux vaut prévenir que guérir ! C'est la philosophie de la naturopathie qui préconise un équilibre de vie naturel pour entretenir son capital santé. ...

  • L'auteur : Maitre Katell
  • Editeur: Ideo
  • ISBN: 2824631694
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 336
  • Langue: French/English
  • Vues: 723
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Détails: Mieux vaut prévenir que guérir ! C'est la philosophie de la naturopathie qui préconise un équilibre de vie naturel pour entretenir son capital santé. Cet équilibre repose sur une alimentation saine, des soins aux plantes (aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach...) et des méthodes de relaxation. Reconnue officiellement comme une médecine traditionnelle, la naturopathie permet de rester en forme toute l'année en évitant l'usage des médecines chimiques. Une véritable thérapie qui prend soin du corps et de l'esprit. L'auteur, naturopathe depuis plus de vingt ans, révèle ses secrets de bien-être pour toute la famille et tous les âges. Problèmes digestifs, respiratoires, circulatoires, nerveux, douleurs, stress... grâce à des fiches pratiques, vous trouverez le « programme de naturopathie » parfaitement adapté à vos besoins.


Le jeûne

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Quel jeûne choisir ? Pour quels bienfaits ? Quand le commencer ? Comment l’arrêter et avec quelle reprise alimentaire ? Quelles sont les contre-indicat ...

  • L'auteur : Justine Lamboley
  • Editeur: Le Courrier du Livre
  • ISBN: 2702920403
  • Genre: Self-Help
  • Nombre de pages: 188
  • Langue: French/English
  • Vues: 1075
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Détails: Quel jeûne choisir ? Pour quels bienfaits ? Quand le commencer ? Comment l’arrêter et avec quelle reprise alimentaire ? Quelles sont les contre-indications et les écueils à éviter ? Le jeûne est la thérapie royale pour retrouver la santé, l’énergie et le plein épanouissement, parce qu’il permet au corps de détoxiner, mais aussi de régénérer les cellules, les tissus et les organes qui en ont besoin. Migraines, problèmes intestinaux, rhumatismes, allergies, ou encore hypertension, pathologies de la peau, troubles de la fertilité, diabète et maladies de civilisation peuvent ainsi être soulagés. Le jeûne est bon pour 99 % des gens, mais – et ce mais est très important – il doit être adapté au profil et à l’état de santé de la personne. Vous trouverez dans ce guide pratique toutes les informations nécessaires au choix du jeûne qui vous correspond vraiment, avec un accompagnement précis, un programme clair au jour le jour ainsi que des recettes pour la reprise alimentaire. Vous comprendrez comment préparer votre cure à la maison sans prendre de risques, en l’adaptant à votre vitalité et à votre profil.


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